jeszi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:24Távolság
28.2 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
911 emlékfutás, amíg jól esett. Nike után még nem teljesen regenerálódva, nekem erösen kezdve 5:30-5:40 közt. Tudtam volna tovább is, de nem akartam egy szenvedös befutót. Maratonra tapasztalatok: többet kell inni, több izót vinni, az energia-szelet nem jön be.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:24 | 28.2 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Elek 5497 napja
Jó futás volt, jól bírtad. Jó volt együtt futni.
jeszi 5497 napja
Köszönöm. Enikö futott egy 2:10 körüli szép -elsö- félmaratont (a jó hosszan széthúzódó mezönyben valahol hátrébb). Aztán azt hiszem onnan buszozott, és ugyanúgy mint én, a végét futotta még. Bene Feri, Nagygyörgy Attila és Mészáros Zoli futották végig. Györi Csaba is kb hozzám hasonlóan ment. Icamicát láttam már régebben, de most nem ismertem meg, így nem is tudom, hogy hogyan ment.
herika 5497 napja
Gratulálok, a 28km se kevés!:-)
Még jó, hogy nem próbálkoztam vele:-) Lányok hogy bírták? (Enikő, Icamica és barátnője vagy akit még ismerek)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jeszi 5496 napja