Boszi72 futás

2016.06.27 Hétfő, 06:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:15

Távolság

14.32 km Szint: 520 m

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Edzésleírás

Az OCC-re való "felkészülés" jegyében először taposást terveztem, aztán eszembe jutott az annyiszor megcsinált FGY-HHH felfutás. Hármat terveztem, de éreztem, hogy elsőre 2 is elég volt. Pulzust már nem mérek, de így is éreztem, hogy sikerült kikormolni a rendszert. 16:55 és 16:28 lett az idő, jó 1,5-2 perccel rosszabb, mint 1 éve, igaz, nem is hajtottam magam agyon. Furcsa, de jól esett, utána a szintúton teljesen kilazulva futottam vissza. :-) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:15 14.32 07:17 8.24 520 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 2910 napja

A lenyeg ez: jol esett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!