2016.06.08 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:30

Távolság

7 km

Tempó

04:04 p/km (14.74 km/h)

Edzésleírás

Összesen kb. a Margitszigeten, a külső körön (Pest felőli oldalon)

- kb. 2 km bemelegítés

- 4 x 4 perc tempósan (kb. 3:38-3:40/1000m) össz kb. 4,5 km

- kb. 0,5 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:30 7 04:04 14.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!