Edzésleírás
Bemelegítésként kifutottam a stadionig,a salakon 2*5*1,5kör(2,25kör) 1 perc pihenővel a 2 sorozat között 2 perc pihenő.( fájt a csípőm...)Levezetésként haza sétáltam Katával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |