kancsó 42 km Futás 2009-10-04-n 10:14-kor

kancsó futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:14:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:14:16

Távolság

42 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

Hát igen, a tavalyi marat-honhoz képest 30 percet javítottam,idén úgy számoltam,hogy 3 óra 38 perc alatt szeretném lefutni,de nem mert 3 óra 14 perc alatt futottam le:-) Apszolultban XII. helyezést értem el, a korosztályomban III. helyezést értem el. Szóval megvagyok magammal elégedve :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	42	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.