Edzésleírás

Dióbol ki a szigetre 1 kor es haza. Hat a mait kicsit tulelo futasnak hivnam. Brutal meleg volt mar reggel es ehgyomorra ill. a heti faradalmaktol ki nem pihenve indultam. A mozgas amugy nagyon jol esett, meglepoen is, de brutal mod meleg volt es tuzott a nap. Radasul az elso es utolso 5km-en nulla arnyek. Neha komolyan aggodtam, igy vissza is vettem a tempot. Piszkosul izzadtam. A szigeten aztan lehetett frissiteni, ott 3x is a csap ala altam mieleott az utolso 8km jott volna. kemeny volt, az utolso 1km-nel mar minden lepest szamoltam. Jo ez, csak maskepp...es szokni kell meg. Amugy eljen a nyar.