Jankó 4.8 km Futás 2009-09-10-n 18:44-kor

Jankó futás

2009.09.10 Csütörtök, 18:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:47

Távolság

4.8 km

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

15 húzódzkodás, 15 fekvőtámasz, 15 felhúzás korláton, 15 hasprés, 15 guggolás, 15 homorított felugrás, mindez kétszer. Gyakorlatok után 1 kör futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:47	4.8	07:40	7.83	0	0	185	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 5402 napja

Egészségedre....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.