Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:51:20

Távolság

21.1 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

http://hevizrunning.com/eredmenyek/hevizi-futofesztival-2016-06-18#.V2hPY1dKg-I

 

Előzmény:

Február végén kezdtem el a futást. Heti 3 volt tervben. 20percről kb 40 percig növeltem az adagot szép lassan. Néha kimaradt 1-1 hét betegségek miatt. 

Május végétől heti 4 futás a terv. Nagyjából összejöttek, néha kimaradt 1-2 edzés. 8-8-10-10km volt a terv, ez 2x összejött a versenyig. 

A verseny hetében Keszthelyen voltunk, akkor csak hétfőn futottam babakocsival 7km-t 7 percesekben.

A verseny:

Ajándék volt. :) Zsófi barátnőm említette, és el tudtam rá menni. Ha már elmentem, félmaratonra akartam, hogy legyen egy ilyen hosszú futásom. Ha már van lehetőségem, kihasználom.

Edzetlenség, meleg, hullámos pálya kontra 2 gyermekes anyuka vagyok, kibírom. :) (Sőt, ez a kikapcsolódásom!)

Nem tudom, mit tudok, kíváncsiság is hajt, egyenletesen, magas pulzussal futottam le, ennyi van most bennem, jó tudni, innen indulunk. 2 gyermekes anyaként a legjobb félmaratonom. :D

Második lettem, amire nagyon nem számítottam, ezért eredményhírdetés megvárása eszembe sem jutott. Nem is említette senki ezt a tényt, így ronhantam haza, amit jól is tettem, mert kisfiam nem díjazta a kilengésemet. 

Maga a verseny nagyon tetszett, remélem jövőre is megrendezik, és jobb eredménnyel újra lefuthatom!

 

 

 

 

2 hozzászólás

TiGör 2875 napja

Azt hiszem, hogy 178. 

ikerkaszat 2875 napja

Vera, tiszta szívből gratulálok.:-) Egy indiszkrét kérdés: mennyi volt végül is az átlagpulzusod?