Edzésleírás
Margitsziget. Józsa Gabi 30 kilit futott, és én becsatlakoztam hozzá. Sós Dani, és Gyurka is futott velünk. A futás iszonyatosan szarul esett! A 3:40 körüli tempó még csak csak elment, de a 3:30 már nem esett jól. Meleg volt, fáradt is vagyok. Így 10 kili után lenyomtam az órát!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:50 | 10 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 3023 napja
Nem a futas esett jol, csak jo volt ilyen szintu futokkal edzeni mint ti. Amugy szenvedtem minden lepesnel.