bakozoli 11 km Futás 2009-09-09-n 00:00-kor

bakozoli futás

2009.09.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

11 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

105

Maximum

185

Edzésleírás

Pozsonyi lakástól rakpart, majd belvárosig a Duna parton, onnan vissza, majd fel a hegyre (elég meredeken), csúcson kb 11km. Onnan levezető séta, kb 1.5 km az erdőben lefelé. Mióta megvan az órám folyton azt nézem, elég zavaró futás közben. Egyenes szakaszon 160-170 között voltam, hegynek felfelé 185 is volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	11	06:11	9.71	0	105	185	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.