melwin futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:17Távolság
23.85 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
Melóba
Nem fáztam... Vizem, sóm volt, legalább szokhattam a meleget :) Mondjuk 8km után erőst próbáltam meggyőzni magam, hogy ha metróval mennék, akkor be tudnék vásárolni az intersparban, de aztán megráztam magam és mentem tovább. A Hegyaljáról a Sánc utcán fel a Citadellához azért kihívás volt :)
Hja, és a végén közértbe is mentem, az utolsó kilométeren próbáltam nem szétnyomni másfél kiló barackot amit a zsákomba tuszkoltam, úgyhogy merev háttal futva javítottam a tartásomat :D
A közért miatt kivételesen nettó idő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:17 | 23.85 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Vanquish 2.2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2930 napja
a baracklekvár is finom :-)
egs