zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:52Távolság
10.11 kmTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés - II. Kerületi pálya
12x300 + 100 laza. A 6. után egy laza plusz kör.
A gyorsak 1:15-1:10- ek között mind. (15,12,12,12,12,13,laza,13,11,13,14,10,10)
Jó volt bár a végén már nehézre sikerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:52 | 10.11 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2931 napja
Jó egyenletesre futottad őket. Egs!