Edzésleírás
RR napi 20 perc
20 perc felsőtest kardió :)
20 perc comb
20 perc csípő-popsi
15 perc derék-has (csak lightosan, levezetésnek)
Ausztria-Magyarország 0-2 :) :) :) :)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 0 | 0 | 157 | 123 |