Edzésleírás
Foundation 27. nap (lvl 3) - na ez volt, amire nem gondoltam volna, hogy harmadik szinten is meg tudom csinálni, egyrészt mert nem voltam sem mentálisan, sem fizikálisan topon, másrészt mert a lunge step up még mindig a mumusom. Gondoltam, csinálok három kört, ha megy még egy vagy kettő, akkor szuper, de aztán győztem magam fölött, és lenyomtam mind a hét kört :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:30 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |