Edzésleírás
laza futás a Hév hídon át az M0 melletti kör és az M0 hídon haza, (pulzus mérés:130as átlag,140-150 tempónál,177 volt a max)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 13.3 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 |