running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:23Távolság
12.8 kmTempó
03:51 p/km (15.55 km/h)Edzésleírás
TF-pálya. Hard training! 4km bemelegítés, 1200m lebegő futás, 12x300m, 2km 100/100. Kemény, piszok gyors kis edzés volt! Meghaltam!:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:52 | 4 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1.2 | 03:16 | 18.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 3.6 | 03:03 | 19.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:36 | 2 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
