Edzésleírás
Kellemesen fárasztó erdei edzés, az első felét 35:45.25 alatt tettem meg, ami 4:12/km átlag. Visszafele szépen felpörögtem és egyre gyorsabban haladtam, így ezt a 8.5km-t 33:02.80-ra teljesítettem 3:53-a átlaggal. Végén nyújtottam egyet, örültem a mainak.