Edzésleírás
Intervallum. 1km/1km 6 perces bevezeto/levezeto.
Kozepen 200m gyors 200m lassab. ~5:15-os atlaggal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 6 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |