Edzésleírás
Kb. 1700m úszás a MOM Sport Uszodában, a 33m-es medencében
- 660m gy+h (oda-vissza)
- 660m gy lábbójával, összezárt lábfejjel
- 330m gy piramis (3-5-7-5-3)
- 66m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |