Dex 15 km Futás 2016-06-05-n 18:00-kor

Dex futás

2016.06.05 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

15 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

Reggel akartam, akkor elmaradt. Délután esett, majd kezdett kisütni a nem. Még esőben indultam el de hamar elállt. Párás meleg volt, vártam hogy elbújjon a nap újra. Nem tette. Viszonylag jó tempóban 4.30-40 között, végén megfutottam egy 1500m-t kicsit erősebbre, ez 5.50 lett. Még mehetettem volna pár km, de hasam azt jelezte, hogy inkább mihamarabb érjek haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	15	04:32	13.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Boost 2 techfit

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.