Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

38.59 km Szint: 758 m

Tempó

02:26 p/km (24.63 km/h)

Edzésleírás

Szilvás marci közép táv. Szombaton tönkre ment a pop lock fasz , köztes megoldást találtami . A vissza út csillapítás úgy állítottam be ,hogy lassan jöjjön vissza a teló így felfelé jobb lesz de lefelé nagyon kuka volt kezemet nem éreztem . Vasárnap húom meg a nyeregcsóvet alig érek hozzá erre eltörik a csavar na mondom jól vagyunk Doktor bike gyors szervíz és go bemelegíteni . Lábak ok , fej ok irány beállní és mesülni . Közel 50 peret vártunk hogy 39 km et szenvedjünk .Rajtánl jó helyen vagyok rajt után a felvezető kocsi után közvetlen . Az első 10 percet nyomtam a mezőny elejével de az sok volt nekem és megvártam az üdöző bojt . Az a tempó már tetszetős volt és Zolival meg is rántottuk hülye módon a kemény terepes emelkedő elött . ( nem árt s pálya ismeret) Itt kicsit meg is szakadtunk de sebaj . Megvolt az első emelkedő ami fájt rendesen. 2 emberkével mentem tovább amíg nem jött az utolsó 9 kili lefelé mert ott elmentem igaz a lefty egy merev villa volt .Fejben jó voltam néha jöttek buta gondolatok de gyorsan elzavartam őket.Azt hittem fejben nem leszek jó mert rengeteg a tanulás meg a suli de szerencsére jó volt . Korosztály 5. helyen abszolúlt 8. helyen értem be . Korosztályomtól kaptam 11 percet ( van motiváció a fejlődéshez).Viszonylag elégedett vagyok úgy érzem a maxot sikerült nyomni . Gratulálok : Zoli korosztály 2.,Atti 5., Bzs2 ( középtáv) Bzsné 3.(mini táv) Atti anyu2(mini táv) Bátyám 10. (közép táv) Apa nem tudom :D (mini táv) Szóval mindenkinek grat ütőképes a vinibike mtb :)

https://connect.garmin.com/modern/activity/1189212519

20/19