Edzésleírás
2km kf., 18km ~HR145. Nagyon stabilan végig ment a HR145-es blokkban a 4:50 körüli tempó.
Road-X: 3436.70km
Garmin TE: 4.0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én is azt gondolom, hogy 1:30 alatti FM és 3:10-15 körüli maraton ezekből mindenképpen futható, már ha ezek a távok tervben vannak.
Nagyon jó tempó, és alacsony pulzus-jó párosítás, sok jó eredmény lesz ebből akárki meglássa!!!
lacika76 2870 napja
1:30 alatti fm van tervben, maraton nem. Ahhoz sokkal több km kéne.