Edzésleírás
8km normál futás.
Előtte 3 szőlő cukor, 4.4-nél (fordító) még kettő. Na ez jó volt, mert volt rendesen energia. :-)
A végén pékség, majd az ott vett kakaós batyut megettem. :-)
Road-X: 2853.89km
Garmin TE: 4.1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:34 | 8 | 04:34 | 13.13 | 73 | 70 | 161 | 150 |