Boszi72 futás

2016.06.04 Szombat, 08:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:05:49

Távolság

31.26 km Szint: 2000 m

Tempó

11:42 p/km (5.13 km/h)

Edzésleírás

M115 kicsit másképp. Koppánnyal és István seprűsködtem Galyáig, előtte picit besegítettem a rajtban. Kicsit furcsa volt ennyi év után a másik oldalon lenni, előjöttek az emlékek, régi érzések, de közben tudtam, hogy így van ez jól.

Tízen mentünk le pénteken, kis pálinkázás és a hagyományos tojásos galuska salátával lecsúszott, kicsit becsiccsentettem, ment az ökörködés rendesen, jó este volt Kisnánán.

1,5 órával a rajt után indultunk a srácokkal, előtte reggeliztünk egy jót kényelmesen a Bagi tanyán. Parád előtt beértük az utolsókat. Koppány erős gyaloglásából adódó lemaradást néha kocogással kompenzáltam, közben jókat beszélgettünk és csodáltuk a Mátrát. Galyára teljesen jó állapotban értünk, de nem engedtem a hívásnak, így Nagy Laci levitt Pásztóra és onnan hazabuszoztam.

Köszönöm Millers és Laci segítségét, Koppány és István türelmét, elég jól bírták a csacsogásomat. Egy biztos: a gyaloglás sokkal fárasztóbb, mint a futás hosszútávon. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:05:49 31.26 11:42 5.13 2000 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!