mezot 30.03 km Futás 2016-06-05-n 17:00-kor

mezot futás

2016.06.05 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:52

Távolság

30.03 km

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Nagyon igénybevett. Sokkal könnyedebbre számítottam. Mindenem fájt a végére. Holtpont 18km körül, nagyon nehéz 25km-től, 27km től gyötrelmes.

A maraton innen még legalább fél év :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:10:00	30	06:20	9.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.