retisonic 10 km Futás 2016-06-01-n 19:53-kor

retisonic futás

2016.06.01 Szerda, 19:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:18

Távolság

10 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Lendületes + dombozás a szigeten

10 km 5 percesben benne 6x10mp sprint emelkedőn. Végre kész a lejáró az Árpád-hídnál, ennek nagyonörültem, jobb ott az ilyen rövid dombozás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:18	10	05:02	11.93	0	0	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3131 napja

ilyenkor a benne a 6x10 mp -es feladatot, bármikor elvégezheted? Elején, végén? Vagy azért megvan adva, hogy teszem azt a 30 és 35. perc környékén?
Egész jól megy? Lassan összehozhatnánk egy közös futást. Egs.

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.