Edzésleírás
Munkás u.-Elkerülő-szegedi úti kerékpárút Tataházáig és vissza. Benne a feladatok: 4x(2 p. lendületes+ 1 perc erős), 6 p. pihi tekerés,3x4 perc erős 2 p. pihikkel, 12 perc kónuszon, a többi kényelmesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:20 | 56.6 | 01:57 | 30.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |