ruti 21.1 km Futás 2009-09-06-n 10:00-kor

ruti futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

21.095 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Edzésleírás

Nike félmarcsi. Ideális futóidő, egész jól ment, de 6 mp-vel lemaradtam a PB-ről. Azért nem bánkódom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	21.95	05:50	10.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Edyth 5407 napja

Gratulálok!!!

Sipi 5407 napja

Ne is bánkódj ,szép volt így is ,gratula !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.