Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 10km könnyű futás, benne 4km fél perc gyors-fél perc lassú váltogatás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:29 | 3.1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:01 | 4 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:17 | 3.1 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |