Rita 34 futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:03:16

Távolság

21.1 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Edzésleírás

24. NIKE BUDAPEST Nemzetközi Félmaraton. Kellemes őszi napsütésben egy kis szembe széllel a Budai oldalon. 5300 egyéni félmaratonista & 400 váltós közt futhattam ma én is! :)Budapest legszebb részein a Hősök terén át az Andrássy úton, a Lánchídon, a Szabadsághídon a budai & a pesti rakparton a Duna mentén a Budai Vár, a Parlament mellett. Szurkolók közt találkoztam kedves Kán barátommal a célegyenesben még pacsiztunk is, a befutók közt mjocival is össze futottam abban az örült nagy tömegben de pont jókor mert útbaigazítást kaptam tőle merre tudok a legegyszerűbb módon a családom után indulni tömegközlekedéssel(sikerült is köszi Joci!) mert a verseny után még meló is várt rám. Nagyon jó volt a verseny boldog vagyok, hogy ott lehettem! :)Hatalmas hangulat, kedves ismerősök, barátok, szurkolok hada, zenészek dübörgő muzsikája kedves mosolygós emberek.... Kell ennél több?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:16 21 05:52 10.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 5501 napja

Ez jó edzés a BARCS-VERŐCE távra .GRATULÁLOK!
posztizoli képe

posztizoli 5502 napja

Szép volt Rita!
Frida képe

Frida 5502 napja

Szia Rita!
Gratulálok! Nagyon ügyes vagy!:-))
bubu képe

bubu 5502 napja

Szia Rita34!

Ezt jó volt olvasni! Ebből kiderül, hogy szívből csinálod, amit csinálsz!
Gratulálok a versenyedhez!
Ügyes vagy!
Csaba43 képe

Csaba43 5502 napja

Gratulálok spori! Nagyon jó időt mentél.Egészségedre Rita34.
kopi60 képe

kopi60 5502 napja

Gratula!!!!!!!!Erről nem beszéltél....
mjoci képe

mjoci 5503 napja

Gratulálok.
Örülök, hogy segithettem.
kán képe

kán 5503 napja

Nagy megeletés voltál számomra, nem tudtam, hogy ott lellek az elvetemúlt futók között!!!! Gratulálok!!!!!!
steve71 képe

steve71 5503 napja

Nagyon ügyes vagy Spori és örülök,hogy idén sikerült eljutnod erre a versenyre.
Gratulálok,nagyon szép tempót mentél.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!