Edzésleírás
10X66.6 laza-közepes, 10X66.6 közepes-erős, 10x66.6 közepes-laza lett volna a terv, de nem bírtam erős tempóra váltani, viszont jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:32 | 2 | 20:16 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |