Boszi72 futás

2016.05.28 Szombat, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:39:30

Távolság

30.15 km Szint: 1275 m

Tempó

09:16 p/km (6.47 km/h)

Edzésleírás

Tegnapi nyújtás során találtam ki a mai kört: Piliscsabától T100-on Dömösig, onnan Rám-szakadékon keresztül vissza Dobogókőre. 

Meleg, fülledt és párás levegő, de többnire felhős volt az ég szerencsére. A felfeléket sétálgattam, így esett jó. Nagyon jól éreztem magam, a Rám-szakadékot kimondottan élveztem, szerencsére 2 nagy csapatot sikerült futással megelőznöm még a bejárat előtt. Gyönyörű az erdő, csodás illatok voltak. Majdnem ráléptem egy kb 1 méteres siklóra és összeszedtem az idei első kullancsomat is.

Sajnos a Matyiból eltűnt a házi krumplis pogácsa, nagy csalódás volt. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:39:30 30.15 09:16 6.47 1275 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 2936 napja

Hasonló távot mentünk csak máshol. :)
Szoktam mostanában a pár régebbi közös futásra gondolni.

solkima képe

solkima 2939 napja

Egészségedre, valóban szép az erdő.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!