Edzésleírás
Tegnapi nyújtás során találtam ki a mai kört: Piliscsabától T100-on Dömösig, onnan Rám-szakadékon keresztül vissza Dobogókőre.
Meleg, fülledt és párás levegő, de többnire felhős volt az ég szerencsére. A felfeléket sétálgattam, így esett jó. Nagyon jól éreztem magam, a Rám-szakadékot kimondottan élveztem, szerencsére 2 nagy csapatot sikerült futással megelőznöm még a bejárat előtt. Gyönyörű az erdő, csodás illatok voltak. Majdnem ráléptem egy kb 1 méteres siklóra és összeszedtem az idei első kullancsomat is.
Sajnos a Matyiból eltűnt a házi krumplis pogácsa, nagy csalódás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:39:30 | 30.15 | 09:16 | 6.47 | 1275 | 0 | 0 | 0 |
-Mariann- 2936 napja
Hasonló távot mentünk csak máshol. :)
Szoktam mostanában a pár régebbi közös futásra gondolni.