Edzésleírás
Bemelegítés után kezdtem neki a tekerésnek. A pihenőkeresztig szembe szelem volt, az átlagom 23 alatti, de gondoltam ez nem is rossz a szembe szélhez képest. De aztán a Híd utcában is szembe szelem volt. Aztán még a Pozsonyi úton lefelé is. Na itt már el voltam keseredve, hogy ebből nem lesz jó idő. Kőhida alján 27-es volt az átlagom, pedig szélcsendes időben itt 30 szokott lenni. Aztán a hátszélnek köszönhetően Fertőrákosra úgy mentem fel, hogy az átlagom már nem romlott tovább, és mire lertem Fertőrákosról, már 29-es volt az átlagom. Egész Balfig hátszelem volt, 33-38 km/h-val tudtam tekerni. Most kulacsot, pumpát nem vittem magammal. És örülök, hogy így szélben is magamhoz képest jó időt sikerült mennem így a végére. (Ez eddig a legjobb időm)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:26 | 24.4 | 01:57 | 30.86 | 215 | 0 | 0 | 0 | 0 |
biciklis_bob 5504 napja