Edzésleírás
Hűvös délelőtt fogadott, közel ideális futóidő. Ennek ellenére életem leggyötrelmesebb futása kerekedett belőle, a második kör felénél kb 8km-nél megrándult a derekam egy rosszul vett lépcsőfokon. Onnantól kezdve beálltam a leglazább tempóba már szinte gyalogoltam, mert nagyon hasogatott. A házunk előtt meg elestem egy padkában, jól odavágtam mindkét csuklómat. Ez van így sikerült. Egy csillag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |