stojesz Úszás

2016.05.26 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:29 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

600 sima, ötös levegő,

2x300 bója, hetes levegő,

3x200 tenyér, bója, kilences levegő,

200 levezetés tüdőgyakorlatokkal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 2.2 24:33 2.44 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman