Edzésleírás
Köredzés: burpee, cross felülés, guggolásból felugrás 2-4-...16
30 hegymászás, 1 perc plank, 50 russian twist - 4 körben
végén felülés és guggolás felváltva
nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |