farkass74 4 km Futás 2009-09-05-n 16:15-kor

farkass74 futás

2009.09.05 Szombat, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:31

Távolság

4 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

4 kili lazán, benne 8 repülő (80-100m/r.). Az erő és a gyorsaság (magamhoz mérten természetesen) ott volt a lábaimban. Mellkastájékon az utóbbi 2-3 gyorsító edzés során nem tetsző érzésre figyeltem fel, de remélem ez csak amolyan "vaklárma", és ahogy jött, úgy el is megy... (Aki olvassa ezen bejegyzést, és jön a NIKE-ra, kívánok nagyon jó versenyzést saját magával, vagy a vélt/valós vetélytársaival!)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:31	4	05:08	11.70	0	0	173	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

margit13 5505 napja

Hát tőlem nem kell rettegni, én csak túl élni szeretném.

tardigrada 5505 napja

Hajrá Sanyi! Hajrá Sanyi! Hajrá Sanyi! Előzz meg (vagy nyomj le) mindenkit, akit csak látsz Magad előtt!

Bense Kriszti 5505 napja

Resszkesss Sanyi, mert valós vetélytársad leszek. Áá, nem is! Bárcsak az lehetnék... Jó versenyzést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.