running Laca futás

2016.05.23 Hétfő, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:21

Távolság

10.2 km

Tempó

03:57 p/km (15.17 km/h)

Edzésleírás

Ikarus-pálya. Mai menü: 2x2000m 150/50 váltogatás, majd 6x200m. Árnyékban 27 fok volt délben! Ez olyan hozzászokató futás volt a meleghez!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:19 3 04:26 13.52 0 0 0 0
00:06:52 2 03:26 17.48 0 0 0 0
00:06:48 2 03:24 17.65 0 0 0 0
00:00:33 0.2 02:45 21.82 0 0 0 0
00:00:34 0.2 02:50 21.18 0 0 0 0
00:00:34 0.2 02:50 21.18 0 0 0 0
00:00:34 0.2 02:50 21.18 0 0 0 0
00:00:34 0.2 02:50 21.18 0 0 0 0
00:00:33 0.2 02:45 21.82 0 0 0 0
00:10:00 2 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!