Kelő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:36Távolság
15 km Szint: 350 mTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Edzésleírás
Salgótarján, Futapestes verseny
Először a 6-7 km között "tévedtem" el. Követtem a sárga után a fehér szalagokat, majd újra a sárga következett. Egy idő után visszataláltam a helyes útra 7 km-nél, azonban a 9 után ismét eltévedtem. Volt egy erősen jobbra kanyarodó sáv, amit nem vettem észre, gyanútlanul egyenesen futottam tovább a farakások irányába. (előttem volt egy másik futó is, szintén eltévedt). Ezzel a két eltévedéssel elúszott a dobogós helyem. A 11,3 km-es táv helyett igy futottam kb. 15 km-t.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:36 | 15 | 06:50 | 8.77 | 350 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
