Béla futás

2016.05.17 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:55

Távolság

12 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

kb. 3 km laza bemelegítés után 12x 400 m tempós futás(az első 6-7 hossz nem esett jól...), közte 1 perc kocogással, végül 5-5:10 perc/km-es levezető. Nem volt rossz:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:55 12 05:05 11.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!