somogyilevente túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
25:16:00Távolság
112 km Szint: 3500 mTempó
13:32 p/km (4.43 km/h)Edzésleírás
Életem leghosszabb túrája. Jól ment a fele 11 óra alatt, de sajnos jött az este. sok eltvévedés, de tanultam és inkább bevártam a túratársakat és így kb 1,5 km -el mentem többet, mint a kiírás. a rajtnál adtak egy itinert amin rögtön hosszabb lett a táv 113,9 km és valójában ennyi volt. A szint , pedig 4259 m nem rossz kezdésenk. Izomzatilag és mentálisan nagyon jól bírtam, inkább a 25 órás ébrenlét ami teljesen elfárasztott. Volt, úgy éjszaka, hogy menet közben majdnem elaludtam. Hólyag nélkül és nagyon gyenge egy napig tartó izomlázzal megúsztam. Örültem, mert az idei első túrám mikor végre jó idő volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25:16:00 | 112 | 13:32 | 4.43 | 3500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.A.T 2965 napja
EZ IGEN !!!! GRATULÁLOK!!!
Nagyon szép teljesítmény!!!!!