krisz28 3.6 km Futás 2009-09-04-n 08:30-kor

krisz28 futás

2009.09.04 Péntek, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:36

Távolság

3.6 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

Iharos pálya, kis felrázók a nike előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:10:00	2	05:00	12.00
00:02:48	0.8	03:30	17.14
00:02:48	0.8	03:30	17.14

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

krisz28 5420 napja

Dehogyis ez a terv, ott azért mérsékeltebb tempóra gondoltam...

yoyo 5421 napja

Szép tempó lesz !

Pierre 5421 napja

3'30"? Tehát 1:14 a terv?

running Laca 5421 napja

Ha a niken is rálelsz erre a tempóra, akkor jár 1,2,3,4,5,...........sör!:)

Elek 5421 napja

Hü..e szép volt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.