Edzésleírás
400 bem., 1100 50 pille 100 pille, 50 hát 200 hát, 50 mell, 300 mell, 50 gyors 300 gyors. 800 gyors varia, oda egykaros vissza gyors láb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |