stojesz 2.2 km Úszás 2016-05-12-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2016.05.12 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x100 uszony, kivárással,

400 teki, bója, ötös levegővel,

4x200 technika (oda technika, vissza sima)

söprés és sima, ötös levegővel

kivárás, vissza ötös levegővel,

egykaros hármas levegővel, vissza ötössel,

vállérintés és sima, ötös levegővel,2

2x100 oda ötös, vissza hetes levegő,

100 levezetés.

Röviden: nem voltam magammal megelégedve :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.