Reneé Egyéb 2016-05-11-n 05:15-kor

Reneé egyéb

2016.05.11 Szerda, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

Volt benne plank...a mai adag 15 mp.

Volt benne fekvőtámasz (csak úgy csajosan)...a mai adag 5 db.

Volt benne hasprés...a mai adag 5 felülés.

Volt benne könyök-térd hasizomgyakorlat...mai adag 5 felülés.

Volt benne guggolás, 5 féle...mai adag 5x5=25 guggolás.

Első nap kihívása teljesítve. Egyenlőre könnyen és lekesen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.