Rita 34 futás

2009.09.02 Szerda, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:26

Távolság

10 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Sportcsarnok Deseda-tó az vastagon felfestett 5-ig & vissza az atlétikai pályára, nyújtani & egy kicsit pihenni, mert ma reggel ha Norbi nincs mellettünk akkor nem születik ismét ilyen jó eredmény. A reggeli találkozón Norbi-Csabi- & jómagam közösen indultunk. Mondanom sem kell Norbi egész úton bírta mondókával, & persze lendülettel a vissza úton sokáig csak a hátát láttam & azt figyeltem milyen szépen lazán könnyedén lépked előttem, míg Csabi hősiesen mellettem nem hagyva magamra egy pillanatra sem, nehogy aztán szegyen szemre lemaradjak tőlük. De a végére azért mégis csak megszállt egy kis erő & lendület a parkolóba már együtt egy ütemben érkeztünk meg. Köszönöm fiúk a mai edzést, egyedül nem lettem volna rá képes ilyen szép tempóban vissza érni... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:26 10 05:27 11.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bubu képe

bubu 5417 napja

Szia Rita34!

De Csaba hősiesen kitartott melletted! A barátok a nehezebb pillanatban is ott vannak! Szép volt!
Egészségedre!
Csaba43 képe

Csaba43 5418 napja

Részemről a szerencse! Gratulálok spori,jól jöttél végig.Egészségedre Rita34.

steve71 képe

steve71 5418 napja

Kemény tempó,ügyes vagy,szépen alakul a heted!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!