Tamás55 12 km Futás 2016-05-07-n 14:30-kor

Tamás55 futás

2016.05.07 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:48

Távolság

12 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

13:14, 13:17, 13:18, 13:11, 5:46. Sok cipelestol kicsit kibukott a derekam, kénytelen voltma egy kis szünetet tartani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:48	12	04:54	12.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kritty 2917 napja

Vigyázz a derekadra! Tonáztasd, lazítgasd!

Egészségedre a futit! :)

runing 2917 napja

Megtette a hatåsåt!Egészségedre!

RunKa 2918 napja

Ez a szünet ? Pont jó rá, indulás előt egy kis izomlazító, a többit kimozgod :D Klassz, egi !

Shrek 2918 napja

A keresztedzéssel is vigyázni kell ... Egészségedre!

napsugárraforgó 2918 napja

Az a fránya cipekedés...gondoltam Rád...jól tetted,hogy szüneteltél...a fürgeség maradt :)

Felszerelések

Adidas Boost Seguence 7/2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.