Terminator92 18.9 km Futás 2016-05-06-n 21:30-kor

Terminator92 futás

2016.05.06 Péntek, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

18.9 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

3 laps of fun. 1st: 6x500m interval (185-190 bpm on the fly), a slow recovery lap, then a final 3rd lap moderate tempo within 5:30 min/km pace and 165-170 bpm heart rate. Then at the very end, some pull ups, core strength and also streching. Weather is perrrrfect! 17 degrees, sky is almost clear, no wind.

https://www.strava.com/activities/567740460

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	18.9	06:21	9.45		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.