MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
6 kmTempó
08:30 p/km (7.06 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A cél a következő volt 137-142bpm között kocorászni. Az első 4 kilit 130 alatti tartományban töltöttem megalázó tempóban. A maradék kettőt 140-145bpm futottam. Valójában úgy hangzik, hogy bemcsi 40 perc majd 12 perc futás :DDD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 6 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
steve71 5414 napja
Azért Te is jó korán kezdtél!
Az 5 perces kiliket 135-140 közötti pulzusokkal szoktam általában futni.
Szép napot.