Edzésleírás
Total Abs 28. nap
DD: 1+1 min one leg bridge hold (with EC)
WQ: 60 cross crunches
1' 03" elbow plank
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:42 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |